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Stress, angoisse et insomnies en ostéopathie
Le stress est un mécanisme naturel et utile qui a pour rôle de nous faire agir rapidement, par une réaction adaptée à une situation inhabituelle. Dans certains cas, les mécanismes du corps destinés à réguler le stress sont dépassés et un état de stress permanent se met en place.
C’est un état qui se manifeste par différents signes :
- Des tensions musculaires (tension du diaphragme, trapèzes, serrement de dents, crispations, etc.),
- Le cœur qui s’accélère (tachycardie),
- Des tremblements,
- De la fatigue, des difficultés à s’endormir, des insomnies,
- Des troubles digestifs (douleurs abdominales, spasmes, nausées, reflux, lenteurs digestives, etc.),
- Des troubles respiratoires (sensations d’oppressions, difficultés à respirer correctement, etc.)
L’ostéopathe va d’abord tenter de relâcher le psychisme par une action physique.
De plus, la prise de conscience des différents processus d’installation des tensions va permettre au patient de lutter plus efficacement contre le stress.
En plus du bilan global que réalise toujours l’ostéopathe dans sa recherche de la cause du motif, il va dans ce cas, s’orienter sur certaines zones clefs :
- La base du crâne et les cervicales. Lieu d’émergence des nerfs vagues qui innerve le système cardiorespiratoire et les organes digestifs et du nerf phrénique qui innerve le muscle diaphragme.
- Le diaphragme, le plexus solaire et les intestins car ce sont des zones de regroupement des nerfs en plexus.
- Les organes thoraco-abdominaux (foie, estomac, intestins, reins, poumons…) car ils sont responsables de notre métabolisme et interviennent dans la régulation du stress et car ils dysfonctionnent suite à un stress chronique.
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